Beste Bürostühle gegen Rückenschmerzen 2023

Wenn Sie einer der vielen Amerikaner sind, die einen Schreibtischjob haben, haben Sie während des Arbeitstages wahrscheinlich schon einmal Schmerzen verspürt. Untersuchungen haben immer wieder einen Zusammenhang zwischen langem Sitzen und Rückenschmerzen gezeigt, weshalb die Wahl des richtigen Bürostuhls Ihre Lebensqualität tatsächlich verbessern kann. Die besten Bürostühle gegen Rückenschmerzen bieten ausreichend ergonomische Unterstützung und Komfort, sodass Sie beim Sitzen am Schreibtisch schmerzfrei bleiben. Unsere erste Wahl ist der Herman Miller Sayl Chair wegen seines schlanken Designs und seiner beeindruckenden Ergonomie, obwohl das nicht der einzige Stuhl ist, den wir in unserem Heimbüro aufstellen würden.

Bürostühle von Marken wie Hon, Devoko und Gabrylly sind besonders wirksam gegen Rückenschmerzen.

Angesichts der Belastung, die langes Sitzen für Ihren Rücken mit sich bringen kann, ist die Auswahl eines unterstützenden Bürostuhls von größter Bedeutung. „Längeres Sitzen führt mit der Zeit dazu, dass die Bandscheiben in den Wirbeln etwas an Polsterung verlieren, was Rückenschmerzen verstärken kann“, sagt die Physiotherapeutin Nancy R. Kirsch, Ph.D., stellvertretende Vorsitzende für Rehabilitation und Bewegungswissenschaften an der Rutgers University. Wenn Sie in einer schlechten Haltung sitzen, kann das die Belastung Ihrer Bandscheiben und Stützmuskeln erhöhen, fügt sie hinzu – und der falsche Stuhl kann diese Probleme verschlimmern.

Den Tipps von Experten für Schmerztherapie folgend, enthält die folgende Liste sechs der besten Bürostühle gegen Rückenschmerzen, die der Markt derzeit zu bieten hat. Mit all diesen Maßnahmen beenden Sie Ihren Arbeitstag garantiert mit weniger Muskelkater.

Herman Miller

Maße:24,5 x 26 x 40,75 Zoll |Garantie:12 Jahre |Basisbewegung:Schwenken

Der Sayl-Stuhl von Herman Miller erhält in der Individualisierungsabteilung gute Noten und erhält den Titel „Bester Bürostuhl gegen Rückenschmerzen insgesamt“. Der Stuhl verfügt nicht nur über eine verstellbare Sitztiefe, sondern Sie können auch eine verstellbare Lordosenstütze hinzufügen. Bei den Armlehnen haben Sie hingegen drei Möglichkeiten: Sie können sich für feste Armlehnen, höhenverstellbare Armlehnen oder voll verstellbare Armlehnen entscheiden. (Beachten Sie, dass bestimmte Funktionen die Kosten erhöhen.)

Und die Möglichkeiten zur Individualisierung enden hier nicht. Der Sayl ist in sechs Grundfarben, 13 Polsteroptionen und zwei Rollentypen erhältlich. Zur Verbesserung seiner ergonomischen Eigenschaften verfügt der Stuhl über ein einzigartiges Rückendesign aus flexiblem Elastomer, das dabei hilft, Ihre Wirbelsäule während Ihres Arbeitstages in der richtigen Ausrichtung zu halten.

Amazonas

Maße:46 x 27 x 27 Zoll |Garantie:Sieben Jahre |Basisbewegung:Schwenken

Sie müssen nicht unbedingt Hunderte ausgeben, um einen stützenden, hochgradig verstellbaren Stuhl zu bekommen. Ein typisches Beispiel: Mit dieser beliebten, erstklassigen Option bei Staples können Sie die Neigung, den Sitz, die Armlehnen und die Kopfstütze anpassen. Besser noch, Sie bekommen das alles für 300 US-Dollar (oder weniger, wenn es im Angebot ist). Der Stuhl verfügt über eine atmungsaktive Netzrückenlehne und -sitzfläche, die Sie an heißen Tagen kühl halten. Er ist in drei Farben erhältlich: Schwarz, Anthrazit und Kastanienbraun. Um das Geschäft zu versüßen, gibt es für diese Wahl eine großzügige Garantie von sieben Jahren.

Herman Miller

Maße:23 x 15,5 x 41,8 Zoll |Garantie:12 Jahre |Basisbewegung:Schwenken

Wenn man bedenkt, wie viel Zeit man auf einem Bürostuhl verbringt, ist es logisch, dass manche sich richtig austoben wollen. Wenn Geld keine Rolle spielt, ist der Eames Soft Pad Chair eine zeitlose Wahl. Wie bei allen besten Bürostühlen sind die meisten Funktionen anpassbar, darunter die Höhe der Rückenlehne, der Hebemechanismus (manuell oder pneumatisch) und der Höhenbereich. (Größere Käufer bevorzugen möglicherweise den „erweiterten“ Höhenbereich, um eine angemessene Ergonomie zu erreichen.) Die gepolsterte Zone im Rücken trägt zum allgemeinen Komfort bei und unterstützt die Unterstützung Ihrer Wirbelsäule und der umliegenden Bereiche. Wählen Sie aus einer riesigen Auswahl an Polsteroptionen, darunter mehrere schöne Arten von Premium-Leder.

Amazonas

Maße:22 x 25,2 x 45,3 Zoll |Garantie:Nicht spezifiziert |Basisbewegung:Schwenken

Dieser beliebte Gabrylly-Stuhl berücksichtigt Ihren gesamten Körper und bietet Unterstützung für Kopf, Rücken, Hüften und Arme. Besonders hervorzuheben ist die Kopfstütze: Sie lässt sich nicht nur je nach Bedarf nach oben und unten verstellen, sondern lässt sich auch um bis zu 45 Grad nach hinten neigen, sodass Sie genau den richtigen Winkel finden können. Die Rückenlehne lässt sich zwischen 90 und 120 Grad neigen, so dass Sie sich nach Lust und Laune zurücklehnen können, während sich die Armlehnen des Stuhls per Knopfdruck nach oben und unten bewegen. (Sie können auch hochgeklappt werden, wenn sie jemals im Weg sind.) Die besten Eigenschaften dieses Stuhls werden durch seine atmungsaktive Netzkonstruktion abgerundet, was ihn zu einer großartigen Option für diejenigen macht, denen es beim Arbeiten oder Leben in wärmeren Klimazonen heiß wird.

Amazonas

Maße:28,5 x 27 x 44,5 Zoll |Garantie:Begrenzte lebenslange Garantie |Basisbewegung:Schwenken

Während sich einige Netzstühle auf der Haut scheuernd anfühlen können, ist der Hon Ignition 2.0 – der über einen konturierten Schaumstoffsitz und eine dehnbare Netzrückenlehne verfügt – atmungsaktiv, bequem und elegant. Dieser beliebte Stuhl ist ein langjähriger Bestseller und bietet zahlreiche Einstellmöglichkeiten: Sie können die pneumatische Sitzhöhe, den Sitzwinkel und die Lordosenstütze sowie die Höhe und Breite der Armlehnen ganz nach Ihren Wünschen anpassen. Während die meisten Leute mit dem Originalmodell mehr als zufrieden sein werden, gibt es den Stuhl auch in einer komplett aus Netzstoff bestehenden Version (für diejenigen, die etwas besonders Atmungsaktives wünschen) und einer „großen und hohen“ Version für größere Benutzer.

Westulme

Maße:25,7 x 27,8 x 34,8 Zoll |Garantie:30 Tage |Basisbewegung:Schwenken

Während dieser West Elm-Stuhl vielleicht nicht die beste Option für jemanden ist, der seit langem unter stärkeren Rückenschmerzen leidet, ist er eine gute Wahl für diejenigen, die auf der Suche nach etwas Schönem und Stützendem sind. Zunächst einmal ist er mit 13 verschiedenen Bezügen aus genarbtem und veganem Leder erhältlich, um Ihrem Arbeitsplatz Eleganz zu verleihen. Aber dieser Stuhl ist mehr als nur ein Hingucker. Damit Sie sich beim Arbeiten wohlfühlen, ist der Stuhl höhenverstellbar und gepolsterte Zonen im Rücken und Sitz lindern Schmerzen. (Eine weitere durchdachte Note: Die Metallarme sind für Stil und Polsterung mit Leder umwickelt.)

Laut Forbes-Prüfung wissen wir ein oder zwei Dinge über Bürostühle, da die meisten von uns ihre Tage damit verbringen, in einigen der besten Stühle auf dem Markt zu sitzen. Um unsere Top-Auswahl für Arbeitnehmer mit Rückenschmerzen zu ermitteln, haben wir unser vorhandenes Wissen über die Kategorie genutzt und einen Physiotherapeuten und einen Ergonomieexperten konsultiert, um besser zu verstehen, welche Stühle für Menschen mit Schmerzen am besten geeignet sind. Von dort aus haben wir einige der beliebtesten Modelle auf dem Markt aufgespürt und das Feld anhand von Faktoren wie Einstellbarkeit, Materialien und Wert eingegrenzt. Um einen besseren Eindruck davon zu bekommen, wie diese Stühle in der Praxis funktionieren, haben wir auch Kundenbewertungen berücksichtigt.

Zunächst einmal gibt es keinen einzigen besten Bürostuhl; Ein Bürostuhl, der für den einen die perfekte Unterstützung bietet, kann für den anderen schlecht geeignet sein. „Der Schlüssel liegt darin, den besten Stuhl für den Einzelnen zu finden“, sagt Ric Longo, MS, Leiter der Umweltgesundheitswissenschaft und Verfahrenstechnik bei MilliporeSigma in Temecula, Kalifornien. Achten Sie beim Einkauf auf Stühle, die sowohl ergonomisch als auch verstellbar sind, sodass Sie die Sitz- und Stützfunktionen ganz nach Ihren Wünschen anpassen können. Darüber hinaus „sollte der Sitz gepolstert sein und aus atmungsaktivem Material bestehen“, fügt Kirsch hinzu.

Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, stellen Sie sicher, dass die Stühle, die Sie in Betracht ziehen, über eine Lordosenstütze verfügen, die Ihre Körperhaltung verbessern und Verspannungen lösen kann. (Wenn Sie sich in einen Stuhl verlieben, der nicht die nötige Unterstützung bietet, können Sie auch ein Lordosenstützkissen kaufen.) Darüber hinaus ist „Verstellbarkeit wichtig“, sagt Mara Vucich, DO, Physiotherapeutin bei The Maryland Wirbelsäulenzentrum im Mercy Medical Center. „Sie möchten einen Stuhl, den Sie leicht zurücklehnen können – das verringert den Druck auf die Basis der Wirbelsäule.“ Und was vielleicht am wichtigsten ist: Um Rückenschmerzen wirklich vorzubeugen, ist es wichtig, regelmäßig Pausen einzulegen und vom Bürostuhl aufzustehen, um sich zu strecken und zu gehen.